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Lili Ruggieri

Psychothérapie brève intégrative

Hypnothérapie
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Thérapie de couple et de famille 

41 bd Jean Jaurès
92110 Clichy

06 23 05 21 81
01 47 39 58 11

 

Immatriculation n° 4927242320

Code APE : 8690F

6 janvier 2011 4 06 /01 /janvier /2011 14:13

Vous y pensez régulièrement, et de plus en plus maintenant...

Et si vous arrêtiez de fumer ?

 

La volonté ne suffit pas toujours pour dire "stop au tabac" et l'hypnose peut vous aider.

 

En agissant sur votre motivation, vos habitudes, la sensation de manque, la gestion du stress... l'approche hypnotique permet de mobiliser vos ressources inconscientes afin d'être en accord avec votre désir conscient.

 

Une à trois séances sont habituellement suffisantes pour passer à autre chose.

 

Pour savoir si vous êtes prêt à entamer une démarche, demandez-vous où en est votre motivation actuelle sur une échelle de 0 à 10 où 10 est la motivation maximum et 0 pas du tout de motivation.

 

A 8 ou plus ? C'est le moment !

De 5 à 7, il s'agira de travailler en séance à augmenter votre motivation pour parvenir à atteindre votre objectif plus facilement.

En-dessous de 5, le désir de fumer semble plus fort que le désir d'arrêter. Néanmoins, quand vous le souhaitez, ne soyez pas surpris de voir comment votre motivation va très vite augmenter au cours des prochaines semaines ! 

 

 

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Published by Lilli Ruggieri - dans Techniques
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15 février 2009 7 15 /02 /février /2009 19:03

Il arrive parfois que, malgré notre désir conscient d'atteindre un objectif, de vouloir changer un comportement, quelque chose en nous réagisse à l'inverse et nous empêche d'arriver à nos fins.
Daniel Mary, hypnopassionné et conteur, vous livre une belle métaphore afin de vous permettre d'aller plus facilement vers ce que vous souhaitez.
A lire avec votre coeur d'enfant (comme cela convient à l'inconscient). 

Des légendes anciennes ont rapportés l’existence de serpents à plumes mais savez-vous qu’au coeur de nos forêts, vivent des hérissons à plumes ? Je vais vous conter l’histoire de l’un d’entre eux.


Nédrinas était un  joli hérisson à plumes orangées. Il se promenait souvent au cœur de la forêt avec ses amis. Il était guérisseur d’âmes. Il avait reçu l’énergie de l’amour et de la guérison et soignait les gens qui venaient le voir. Il leur transmettait une pure énergie. Les hérissons des premières générations avaient déjà pour mission de débarrasser la forêt des insectes nuisibles et parasites mais les grands hérissons à plumes canalisaient l’énergie d’amour.


Nédridas était marié et avait deux enfants. Avant de rentrer à la maison pour revoir son petit monde, il passait son temps avec deux amis, Torimo et Levinas. Mais cela lui plaisait de moins en moins. Leur conversation l’ennuyait. Il pensait que les voir avant de rentrer l’aidait à se recentrer sur lui-même. Il voulait se sentir plus responsable et en même temps il ressentait le besoin de plus de liberté. Pourtant tout se passait toujours bien et son petit monde l’accueillait à bras ouverts. Quelque chose en lui le turlupinait. Il fallait qu’il en parle à Maître Hibou, le maître sage de la forêt.


-
  Maître Hibou, cria t-il, j’ai besoin de vous. Où êtes-vous ?
- Je suis là, mon ami. Sur le chêne près du Houx.
 
- Maître, je n’y comprends plus rien. J’aime mon métier et j’aime ma famille. Et en même temps je ressens l’envie de plus de liberté. Mes amis Torimo et Lévinas ne m’aident plus à y voir plus clair dans ma vie. Que puis-je faire ?
 
-
Ce que Torimo et Lévinas essayent de faire pour Toi est illusion, la solution est au cœur de toi-même. Il y a en toi deux énergies qui veulent la même chose mais qui pour l’instant se chamaillent et te tiraillent.

Cela me rappelle une histoire… Il y avait deux ânes attachés ensemble qui se disputaient. L’un pour manger une belle botte de foin qui se trouvait tout proche. L’autre tirait de son coté pour boire à l’abreuvoir non loin. On les a retrouvés morts au bout de quelques jours. Si ils s’étaient associés, ils auraient pu tout d’abord manger et ensuite boire ou inversement.
Et ton désir me rappelle également une autre histoire. Dans le monde des hommes, il existe une fable qui raconte l’histoire d’une cigale et d’une fourmi. La cigale a chanté tout l’été et quand l’hiver arrive, elle se retrouve sans nourriture. De son coté la fourmi travaille toute la journée ce qui lui permet d’amasser beaucoup de nourriture. Mais en fait, que tu manges ou que tu ne manges pas, tu finiras par mourir. Quelle que soit la manière de gagner ta vie, quelle image de Toi veux tu avoir avant de mourir ?
Toi, tu es pareil. Tu as une partie Cigale et une partie Fourmi. Regarde ce rocher sur ta gauche et imagine qu’il symbolise ta partie fourmi-responsable ! Que cherche t-elle de bien pour toi ? Quelles qualités a-t-elle ? Et Maintenant regarde à droite. Ce papillon qui s’envole ne symbolise t’il pas ta part de légèreté ? Cigale cherchant à s’exprimer en toute liberté. N’a-t-il pas de bonnes intentions pour toi et de très belles qualités ? Si le papillon se pose tranquillement sur le rocher, se peut-il qu’un échange d’énergie puisse se faire. Echange d’énergie, échange de qualités pour évoluer ensemble vers un but commun. Quelle très belle histoire peuvent t’ils bien te raconter. Vas méditer toute la journée de demain sous le Hêtre Roux. Laisse en toi émerger de nouvelles images, de nouveaux symboles !

 

Notre ami le Hérisson rentra chez lui ce soir là et déjà en lui bien des choses se mirent en place. Comme quelque chose qui prend forme. La nuit, les rêves continuèrent à amplifier le travail. Le lendemain il s’en fut méditer sous le grand Hêtre Roux et effectivement plus la journée passait et plus un dialogue s’installait entre le papillon et le rocher. Il émergea une nouvelle image. L’image d’une magnifique rose rouge en bouton qui ne demandait qu’à s’épanouir. Heureux et content il s’en retourna voir Maître Hibou.


-
Maître Hibou, j’ai trouvé un nouveau symbole ! Que dois-je faire à présent ?

- Nédrinas, mon ami, c’est très bien. Cela signifie que tu peux dès à présent cheminer vers un objectif commun. Deux désirs en toi veulent ton bonheur. Maintenant il y a plusieurs manières de le mettre en place, de le réaliser. Il te faut avec cette nouvelle image de toi-même réunifié (la rose rouge en bouton) et qui a de bonnes intentions pour toi, trouver l’arbre de la créativité, le chêne d’or au milieu de la forêt. Il te donnera plein de façons d’atteindre ton objectif.

 

Le lendemain matin, Nédrinas le Hérisson s’en allait avec son petit baluchon. Il s’en allait le cœur joyeux avec l’image en tête d’une belle rose rouge avec plein de bonnes intentions. Il parcourait gaiement cet endroit de la forêt en se laissant bercer par le chant de ses amis les oiseaux, le chant des cours d’eau ou le bruissement des feuilles dans les arbres. Et c’est au soir de ce gai cheminement qu’il arriva au pied du chêne d’or. Il s’installa pour la nuit.

Il s’endormi rapidement après avoir prié le chêne : "O  Noble Chêne, donne-moi d’autres moyens d’arriver à mon but ! "

Et c’est justement pendant la nuit que la magie s’opéra. Mille solutions nouvelles arrivèrent à l’esprit endormi de Nédrinas. Cent nouvelles façons…Cinquante…Vingt…Dix…Cinq…Quatre …Trois…

"Rose rouge, choisis trois nouvelles façons d’embellir la vie de Nédrinas", semblait murmurer le chêne d’or pendant le sommeil du Hérisson.

Au lendemain matin, au réveil c’est comme si quelque chose de nouveau s’est mis en place. Nédrinas était en pleine forme, prêt à repartir vivre sa belle vie avec sa petite famille.


-
Laisse tout cela s’intégrer en toi et vois comment cela colore ton futur, lui dit le chêne d’or. Laisse tout cela se mettre en place à chaque pas que tu fais sur ta route de retour. Expérimente à chaque instant présent ton futur MAINTENANT. Bonne route vers le meilleur de toi-même !


Le retour fut tout aussi gai et enjoué que l’aller. Il savait que maintenant il savait plus de chose qu’il savait qu’il savait. Il fit plein de nouvelles rencontres qui lui confirmèrent que quelque chose avait changé. Il rentra fort tard dans la nuit.

 

Je ne sais pas quelles solutions nouvelles avait choisi la rose rouge pour embellir la vie de Nédrinas. Ce qui est certain c’est que le lendemain matin de grands éclats de rire se firent entendre dans la forêt. Eclats de rire qui provenaient de la maison de Nédrinas. Et à partir de ce jour, la vie de Nédrinas fut transformée…et cela également pour le bien-être de toute la communauté.

 

Et vous, ami lecteur, quelle part de vous-même allez-vous améliorer et transformer ?

 

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13 octobre 2008 1 13 /10 /octobre /2008 10:41

C'est la rentrée aussi pour les soirées auto-hypnose.

Réservation au 01 53 16 32 75 ou information complémentaire sur www.arche-hypnose.com


Thèmes et dates à venir :

Développement personnel
Lili Ruggieri - Jeudi 18 septembre

Confiance et estime de soi
Lili Ruggieri - Jeudi 9 octobre

La projection mentale
Kévin Finel - Jeudi 16 octobre

La force émpotionelle
Kévin Finel - Jeudi 23 octobre

La vision périphérique
Kévin Finel - Jeudi 30 octobre

Construire sa relation
Lili Ruggieri - Jeudi 6 Novembre

Le dialogue intérieur
Kévin Finel - Jeudi 13 novembre


L'expérience imaginaire
Lili Ruggieri - Jeudi 20 novembre


L'intention
Kévin Finel - Jeudi 27 novembre


Passage à l'action
Lili Ruggieri - Jeudi 4 décembre


Hypnose et communication
Kévin Finel - Jeudi 11 décembre


La curiosité
Lili Ruggieri - Jeudi 18 décembre

 

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3 avril 2008 4 03 /04 /avril /2008 10:41

Vous souhaitez acquérir une conscience plus large, une plus grande autonomie, une meilleure connaissance de vous-même, une maîtrise élargie du corps et du mental ? Cela est à votre portée en apprenant à mettre en relation conscient et inconscient de manière à se guider soi-même à travers un travail hypnotique.

Dans ce but, des soirées d'auto-hypnose (plus largement, de développement personnel à travers l'utilisation de l'auto-hypnose) sont organisées chaque semaine à Paris, par l'Académie d'Hypnose Ericksonienne (ARCHE).

Depuis début février, j'anime une soirée sur deux, en alternance avec Kévin Finel, président de l'ARCHE.

Ces mini-stages ont lieu au Forum 104, 104 rue de Vaugirard, Paris 6°.
Tous les jeudis de 20h à 21h30.
Coût de la soirée : 17 euros sur réservation, 20 euros sur place.
Il existe des forfaits de 3, 5 ou 10 soirées. (réservation au 01 53 16 32 75 ou information complémentaire sur www.arche-hypnose.com

Les soirées sont accessibles à tous et permettent de découvrir une forme d'auto-hypnose liée à un thème spécifique via l'approche du formateur (mélange de théorie et de pratique, démonstrations et exercices progressifs).
Vous pouvez suivre la ou les soirées dont le thème vous intéresse particulièrement ou décider d'un suivi plus régulier afin de vous former à la pratique de l'auto-hypnose.

 

Thèmes déjà développés :

Auto-hypnose et créativité, L'intention, Routines et habitudes, Dialoguer avec son inconscient, Développement personnel, Construire sa relation... 

Thèmes et dates jusqu'en juin 2008 :

L'expérience imaginaire
Lili Ruggieri - Jeudi 10 avril

Organiser les fonctionnements inconscients
Kévin Finel - Jeudi 17 avril

Passage à l'action
Lili Ruggieri - Jeudi 24 avril

Auto-hypnose et développement personnel
Kévin Finel - Jeudi 15 mai

La curiosité
Lili Ruggieri - Jeudi 22 mai

Etre hypnotique
Kévin Finel - Jeudi 29 mai

L'intuition
Lili Ruggieri - Jeudi 5 juin

Le dialogue intérieur
Kévin Finel - Jeudi 12 juin

Auto-hypnose et créativité
Lili Ruggieri - Jeudi 19 juin


A bientôt !

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24 juillet 2007 2 24 /07 /juillet /2007 13:18

Pour les passionnés d'hypnose, pour ceux qui veulent aller plus loin dans la connaissance de cette technique et de son utilisation en thérapies brèves, je vous présente une revue qui y consacre ses pages :

 

Il s'agit d' Hypnose et Thérapies brèves

 

Vous trouverez dans cette revue trimestrielle des articles pertinents, des rendez-vous à ne pas manquer, des formations...

 

Cette revue s'achète en kiosque à 8,50 € ou sur internet en s'abonnant aux Editions Métawalk.

 

Bonne lecture !

 

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23 décembre 2006 6 23 /12 /décembre /2006 12:46

Avec les enfants, il est facile de faire passer plus facilement un message en s'adressant à la poupée, au nounours, au doudou préféré.

C'est la technique de "l'homme de paille" chère à Milton Erickson.

Pour favoriser cette communication inter-doudou, voici des créations inédites, pleines d'originalité et de fraîcheur.

Retrouvez-les sur www.lepetitmondeda.com

 

 

 

 

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