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Lili Ruggieri

Psychothérapie brève intégrative

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41 bd Jean Jaurès
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Immatriculation n° 4927242320

Code APE : 8690F

6 janvier 2011 4 06 /01 /janvier /2011 14:13

Vous y pensez régulièrement, et de plus en plus maintenant...

Et si vous arrêtiez de fumer ?

 

La volonté ne suffit pas toujours pour dire "stop au tabac" et l'hypnose peut vous aider.

 

En agissant sur votre motivation, vos habitudes, la sensation de manque, la gestion du stress... l'approche hypnotique permet de mobiliser vos ressources inconscientes afin d'être en accord avec votre désir conscient.

 

Une à trois séances sont habituellement suffisantes pour passer à autre chose.

 

Pour savoir si vous êtes prêt à entamer une démarche, demandez-vous où en est votre motivation actuelle sur une échelle de 0 à 10 où 10 est la motivation maximum et 0 pas du tout de motivation.

 

A 8 ou plus ? C'est le moment !

De 5 à 7, il s'agira de travailler en séance à augmenter votre motivation pour parvenir à atteindre votre objectif plus facilement.

En-dessous de 5, le désir de fumer semble plus fort que le désir d'arrêter. Néanmoins, quand vous le souhaitez, ne soyez pas surpris de voir comment votre motivation va très vite augmenter au cours des prochaines semaines ! 

 

 

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Published by Lilli Ruggieri - dans Techniques
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commentaires

Thomas 27/04/2011 11:28



La motivation de départ est si importante et largement corrélée à l'envie de devenir non fumeur.


C'est le premier changement que j'ai opéré dans ma vie grâce à l'hypnose et ce fût si efficace que j'ai un peu de mal a comprendre qu'il existe encore des fumeurs.


Bravo pour votre article !


Thomas